Cours de yoga • Méditation • Relaxation

« Faire du Yoga c’est aller à la rencontre de soi »



Professeur diplômée de l’Institut Français de Yoga en 2007 je vous invite à prendre place sur un tapis de Yoga.
Mes propositions de cours, collectifs, individuels, en petit groupe peuvent se tenir à votre domicile, dans votre entreprise, ou à Sphère Yoga (Chevagny-les-Chevrières).
~ Mâcon – La Roche-Vineuse – Sologny
~ Loché – Laizé via Hurigny,
~ Fuissé – Igé
en passant par Pierreclos, Prissé, Verzé.
Toutefois cette liste n’est pas exhaustive…

« C’est le yoga qui s’adapte à l’élève et non l’élève qui s’adapte au Yoga »

T. Krishnamacharya

Pratique et enseignement

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Le Yoga proposé ici est fidèle à la tradition de T.K.V Desikachar, élève et fils de Krisnamacharya père du yoga moderne.

Dans mes séances, mouvements et respiration liés, l’esprit dirigé vers vos sensations, vous guideront vers plus de détente physique et psychologique.

Dans cette tradition, l’adaptation à chacun suivant ses aspirations, ses besoins et ses possibilités est au cœur de la pratique.



Les séances sont préparées en tenant compte de vos besoins et de vos aspirations. Le respect de vos capacités et de vos limites sont au cœur de mon attention tout en vous incitant à les connaître et à les respecter.

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Progressivement avec l’intégration des postures, de la respiration et de la méditation vous évoluerez vers une meilleure utilisation de votre énergie et de vos capacités.

Les Cours